桃園中醫針灸減肥

你是否常常貼著痠痛貼布、定期做復健，但肩頸僵硬、腰背痠痛卻總是隔幾天又回來？無論是上班久坐造成的下背不適，還是運動拉傷後的關節卡卡，傳統方法效果有限，可能是因為你忽略了深層筋膜的問題。

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與現代醫學技術的微創療法，能針對筋膜沾黏、肌肉結節、慢性痠痛等問題，從根源鬆解組織緊縮，真正解決長期疼痛困擾。
不需吃藥、不需開刀，療程時間短、恢復快，成為越來越多人首選的中醫非藥物療法之一。

現在，就讓我們帶你深入了解這項療法的原理、適合族群，以及治療前必須注意的事項，為你的健康找到真正有效的解方！

療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與西醫筋膜解剖學的創新療法，屬於微創介入型中醫治療。透過比針灸針略粗、末端扁平如刀的小針刀，深入筋膜層釋放沾黏與緊縮組織，達到疏通經絡、緩解疼痛、恢復肌肉功能的效果。

不同於傳統針灸只針對經絡穴位刺激，小針刀更強調精準定位與深層結構鬆解，能針對慢性頸肩痠痛、腰椎不適、關節活動受限、運動傷害後遺癥等問題進行「從根本修復」。

小針刀的特色：

✅ 微創無需手術：僅以細針進入皮下，傷口極小、恢復快。

✅ 處理深層筋膜問題：鬆解肌肉結節、筋膜沾黏，改善長期痠痛。

✅ 療程時間短：單次療程僅需數分鐘，可視情況安排數次治療。

✅ 中醫+西醫整合：以中醫辨證找出病因，配合現代筋膜結構處理，效果加乘。

若你嘗試過貼布、按摩、復健、針灸等多種方式仍無法根除痠痛，小針刀或許就是你正在尋找的解方。

整脊治療的四大特色：

✅ 非侵入式矯正：以專業手法調整脊椎與關節，不需開刀、不打針。

✅ 恢復神經傳導：解除椎體壓迫，改善因壓迫導致的不適與痠麻。

✅ 改善體態歪斜：針對骨盆前傾、長短腳、脊椎側彎等結構問題調整。

✅ 搭配筋膜鬆解更有效：與小針刀療法合併使用，提升深層修復效果。

現代人長時間久坐、姿勢不良、運動不足，導致脊椎錯位或骨盆歪斜，進而壓迫神經、影響肌肉平衡，引發各種身體不適，如肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻木、體態不對稱等。

整脊就是透過安全、無藥物、無手術的方式，釋放神經壓力、調整骨架結構，讓身體回到健康正位。

如果你有長期痠痛、姿勢不正、甚至覺得「越復健越沒效」，整脊療法將會是從源頭解決問題的好選擇。

小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復

一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，小針刀與整脊的聯合治療，就像為身體進行內外結構的大掃除。不僅能有效舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻木等問題，更能預防疼痛反覆發作，讓身體重新找回「輕鬆自在」的健康狀態。

在【桃園廣仁堂中醫診所】，我們透過中西整合療法，由專業中醫師親自評估與施作，將小針刀的筋膜鬆解效果，與整脊的結構調整優勢結合，打造一站式的深層修復方案。這不只是暫時的止痛，而是為身體找回長期穩定的平衡與舒適。

無論你是長期坐辦公室、姿勢不良、曾經受傷，或是做過復健效果有限，桃園廣仁堂中醫診所提供的這套療法，將幫助你從根源處理問題，真正回歸健康人生。

小針刀案例說明

行政女力的痠痛救星——小針刀療法真實見證

黃小姐是位從事行政工作的上班族，長年久坐、打電腦、伏案整理資料，導致肩頸長期緊繃僵硬，不僅轉頭困難，甚至經常因肩頸痠痛半夜驚醒、睡不好。

她曾試過按摩、貼布、熱敷等各種方式，卻始終無法真正根治。不適的感覺總是在幾天後又悄悄回來。直到經朋友推薦來到【桃園廣仁堂中醫診所】，由專業的許醫師親自評估後，發現黃小姐屬於頸肩筋膜沾黏與肌肉結節反覆形成，進一步建議她進行小針刀療程。

• 療程方式：
  採用極細針刀深入筋膜層，釋放沾黏與肌肉結節，並促進氣血循環，使肌肉恢復彈性與柔軟度。
• 治療安排：
  共進行3次療程，每次約15–20分鐘，並搭配中醫指導的熱敷與伸展運動，加速修復。
• 效果回饋：
  黃小姐在第一次治療後，就感受到肩膀活動範圍明顯增加，到第三次療程時，長期壓力感幾乎完全解除，連困擾多年的睡眠問題也獲得明顯改善。

她笑著說：「原本只是抱著試試看的心情，沒想到小針刀真的讓我脫胎換骨！肩膀不再卡卡，晚上終於可以一覺到天亮，真的太神奇了！」

這不只是黃小姐的故事，也是許多長期痠痛患者的重生轉捩點。如果你也正被相似的問題困擾，廣仁堂的小針刀療法，也許就是你的下一步解方。

【真實案例】長年腿痠、爬樓梯像登山？小針刀療法讓江先生重拾輕盈步伐

江先生，60歲，過去幾年一直為右腿痠痛、緊繃與無力感所苦。尤其是上下樓梯時，彷彿腿上綁了鉛塊，讓他不僅行動受限，就連簡單的散步、外出購物也開始抗拒。長期使用止痛藥、做過復健和推拿，都只能短暫舒緩，不久就復發，讓他一度以為只能與疼痛共存。

直到在家人鼓勵下，他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，經許醫師詳細診斷，發現問題源自髂脛束過度緊繃與股四頭肌筋膜沾黏，導致深層張力無法釋放，進而反覆引起不適。醫師推薦江先生接受小針刀療程。

• 療程說明
  小針刀是一種中西醫結合的微創筋膜鬆解技術，利用極細刀針深入肌筋膜層，精準釋放黏連與結節，打開氣血循環通道，促進自體修復。在江先生的療程中，搭配了伸展運動與日常習慣調整，全面提升療效。
• 治療安排
  江先生進行了共3次療程，每週一次，每次約20分鐘，並依醫師指示進行簡易日常訓練。
• 療效回饋
  「第一次做完就覺得腿比較鬆，像是綁著的東西被解開了，」江先生分享，「到第三次的時候，我居然可以輕鬆上下樓梯，走起路來輕快很多，這是我好多年來第一次感覺到——『走路是種享受』！」

這不只是江先生的改善紀錄，也是無數腿部痠痛患者的真實寫照。如果你也在為腿部不適所困，桃園廣仁堂中醫診所的小針刀療程，也許就是你邁向健康生活的第一步。

整脊案例說明

【真實案例】姿勢彎了、腰痠難耐？整脊療法讓江先生找回挺拔自信

你是不是也像江先生一樣，長年在辦公桌前埋首工作，一坐就是十幾個小時？他原以為「駝背、痠痛」只是工作必經的代價，卻沒想到這些小毛病日積月累，竟成了讓他難以入眠、情緒低落的主因。

不只是駝背明顯、肩頸僵硬、腰痠背痛，連走路時都覺得自己身體不平衡。他換過人體工學椅、試過按摩熱敷，效果卻總是曇花一現。直到朋友推薦他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，才真正揭開問題的根源——脊椎排列不正與骨盆歪斜。

• 療程內容
  醫師針對江先生的身體狀況，規劃了徒手整脊療程，結合脊椎與骨盆對位調整、筋膜釋放與姿勢重建訓練，從骨架結構開始調整，恢復全身平衡。
• 療程安排
  共安排6次療程，每週1次，並搭配醫師指導的居家拉伸、坐姿與站姿訓練，建立正確的用身體方式。
• 療效回饋
  「才做完三次，我就感覺下背輕了很多，肩膀也不像以前那樣緊緊的，」江先生回饋說，「第六次療程後，我站著都覺得自己自然挺起來了，整個人看起來精神好多了！」

✨如果你也有駝背、肩頸痠痛、腰部緊繃、體態歪斜的困擾，廣仁堂中醫診所的整脊療程，或許就是你身體「重新回正」的開始。

誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂

常見問題	解答說明
會不會痛？是否需要麻醉？	小針刀屬於微創療法，進針時會有輕微刺感，依部位不同可能略有不適。部分部位會使用局部麻醉，整體疼痛感可被接受。
需要幾次療程？多久做一次？	依照個人體質與病灶嚴重程度不同，通常建議每週1次，約3～6次為一個療程，視癥狀改善狀況調整。
術後會有瘀青嗎？需要休息多久？	部分患者術後局部會出現輕微瘀青與酸脹感，通常1～3天可緩解，建議術後24小時內避免劇烈活動，日常生活可正常進行。
可以搭配其他療法嗎？（如整脊、針灸）	可以，小針刀常搭配整脊或針灸進行綜合治療，能更有效放鬆筋膜、調整骨架，達到事半功倍的效果。

 

注意事項與禁忌族群｜療效的前提是安全

無論是小針刀還是整脊療法，療效的前提，永遠是建立在安全與專業之上。為了讓每一次治療都能安心有效，以下這些注意事項與禁忌族群需特別留意：

禁忌對象：以下族群暫不建議施作

• 出血性體質或凝血功能異常者（如血友病、長期使用抗凝血劑者）
• 懷孕或產後未滿一個月者
• 重度骨質疏鬆患者（可能增加骨折風險）
• 急性發燒、感染或腫瘤病史者

術後建議：維持效果的黃金關鍵

• 避免劇烈運動與過度使用治療部位
• 搭配熱敷與輕度伸展運動，加速循環與修復
• 保持良好作息與姿勢習慣，減少復發機會

專業評估為首要步驟

每位患者的體質與病灶狀況都不盡相同，建議務必由具備專業經驗的中醫師進行詳細評估後，再安排治療計畫。這不僅保障療效，也能有效降低風險。

廣仁堂中醫診所堅持安全第一，由資深中醫師親自評估與執行療程，為您的健康把關每一步。

痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始

你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。

📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。

官方網址：https://www.guarhetcm.com/

LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE

小針刀適合運動後肌肉拉傷嗎？

小針刀 CTA｜根除痠痛，從筋膜深層開始整脊適合初次調整骨架的人嗎？
痠痛反覆、活動受限，不再是只能忍耐的日常！小針刀療法結合中西醫智慧，深入筋膜層，釋放沾黏與結節，從源頭解決慢性疼痛問題。無論你是肩頸僵硬、腿部無力，還是運動後長期不適，小針刀都能為你帶來輕鬆、溫和、有效的改善。整脊對低頭族肩頸痠痛有效嗎？
現在就預約【桃園廣仁堂中醫診所】專業醫師評估，重新找回行動的自由，讓身體輕盈不再只是夢想！整脊能改善肩膀高低不一嗎？

整脊 CTA｜站直了，你會發現身體輕鬆許多小針刀對神經壓迫型手麻腳麻有改善嗎？
你是否經常感到駝背、腰痠、姿勢不正？這些問題很可能來自脊椎與骨盆錯位。整脊療法透過專業徒手技術，調整脊椎排列、釋放神經壓力，不僅改善姿勢，更能提升生活品質與精神氣色。久坐頭暈脖子緊整脊有用嗎？
從辦公族到媽媽族，只要你想讓身體恢復自然平衡，就讓【桃園廣仁堂中醫診所】為你規劃專屬整脊療程。現在預約，邁出改變體態與健康的第一步！體態不平衡適合做整脊嗎？

容易上熱門的文案句子 一、世上不愛的理由有很多：忙，累，不合適，為你好。而愛的表現只有一個：我就想和你在一起。 二、無論我們以后生疏成什么樣子，請記得曾經我對你的好是真的，剩下的路就不陪你走了，要照顧好自己，不是每個人都是我，三生有幸遇見你，縱使悲涼也是情。 三、真想知道，如果有一天，我失去了一切，變得一無所有。誰會站在我身邊對我說一句：沒事，還有我。 四、有時候，明明心如刀割，卻要燦爛的微笑，明明很脆弱，卻表現得如此堅強，明明受了委屈還得強顏歡笑，眼淚在眼里打轉，卻告訴每個人我很好。 五、你走了，說祝我幸福，就像一個賊偷走了我所有的錢，還留言說，恭喜發財。 六、我成不了你喜怒哀樂的理由，也不能名正言順地進入你的生活，更做不了你的未來，你給的心酸我已經攢的差不多了，我撤了，你保重。 七、生命里總有那么個人，驚艷了時光，讓你念念不忘；哭紅了眼眶，卻還笑著原諒。 八、如今我們僅有的默契，就是安靜的躺在對方的好友列表里，不聞不問，互不打擾，各自生活。 九、有時，我可能脆弱的一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。 十、我在等你找我，像等死一樣，死一定會來，你卻不一定。 十一、都不知道曾經的熱情跑到哪里去了，現在想想只剩下一個空殼，過一天是一天。 十二、愛是兩個人的事，如果你還執著著，糾纏著，原地打滾痛苦地愛著。時過境遷之后，你會發現，是自己挖了個坑，下面埋葬的全部都是青春。 十三、經過一些事，才能看清一些人；看清一些人，才能讀懂一些情。天會下雨人會變，世事難判斷；人字好寫心難懂，人心不簡單。 十四、我討厭在我用心的時候得到的是背叛，我討厭在我相信別人的時候得到的是離開。 十五、有沒有那么一瞬間，在大街上看到一個熟悉的背影，心突然就跳亂了節拍，直到發現原來只是陌生人，于是一整天，全是回憶。 十六、擠不進去的世界，就不要擠了，礙了別人的眼，累了自己的心。 十七、我們都在猜著對方是否會想自己，我們都在心里期待著對方先主動，于是我們各懷心事，最后我們漸行漸遠。 十八、等了好久好久，可是后來，我終于明白，有時候，有些人，有些事，我們除了說再見，別無選擇。 十九、我知道，要走的人，多說一個字都是求，可是就算我求你，你還是走了。 二十、把備注改回原來的名字，一切變成了最初的樣子，這是個流行離開的世界，但是我們都不擅長告別，等你膩歪厭倦，等我攢夠失望，就各自天涯。 心情低落發朋友圈的文案句子 一、人啊，溫柔被撲空了，才能長記性。 二、每個人只能陪你走一段路，遲早是要分開的。除了你自己，沒人能陪你。 三、所有回不去的良辰美景，都是舉世無雙的好時光，余生愿你常歡笑，別流淚，也別想他。 四、做個俗人，浪蕩一生，干凈自由。 五、我想成為你的星標好友，你的置頂聊天，你的特別關注，你的超級喜歡，你的特別關心，你的心頭好你的白月光，一個對你來說特別，特別重要的存在。 六、不敢奢望太多，只希望前面受的苦，能換來以后的平安順遂。 七、你的努力，都會被時光沉淀下來，等到時機成熟時，都會加倍地回報你。 八、成年人的感情總結：窮的男人也花心，不物質的女人也沒得到愛情。 九、原來忍住一段時間不聯系一個人，真的就可以不那么想聯系了。 十、弟弟十歲的時候我問他：你長大想做什么？他頭也不抬的來了一句說：做自己。 十一、路途或許很辛苦，但請再加把勁，一定會走過去的。 十二、晚上會失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒，潦倒得讓我很憔悴，其實我是真的想說我現在好累，慢慢成長吧我知道。 十三、對惡意最大的不屑，就是自己過得好。對善意最好的回報，就是在有限的時間里，誠心對待身邊的草木風景，和正眼看你的人。 十四、世界上有兩種人，有的人就是可以很輕易的愛上一個人，然后很隨便的就不愛了，還有一種人，就是不會隨便的愛上，但是愛上了也就放不下了。 十五、人都有栽跟頭的時候，這就是生活。 十六、一個女人如果感覺她越來越堅強越來越成熟越來越爺們越來越有格局，可能是她一直單著，或者她身邊的男人不太如意。 十七、我們每個人都在追求，可是有時終其一生都沒有找到自己想要的，有時找到了又失去了，人生就是在得失之間徘徊。 十八、可能我只是你生命里的一個過客，但你不會遇見第二個我。 十九、別傻了，一個人的努力，永遠也沒辦法決定兩個人的關系。不是你的枕邊人，也做不成你的心頭愛。別等傷了再去安慰，別等離開了才知道珍惜。有時候，錯過了現在，就永遠永遠的沒機會了。 二十、走到窗前看著外面下著那秋雨。忽然眼睛一濕，不知道是淚打濕我的眼，還是我淚變成雨，凝落在我的眼。我的堅強在這一刻轟然崩潰，而我卻喜歡上這下雨的感覺。只有在雨中我才能肆無忌憚的哭泣，只有在雨中埋葬著我的不。只有在這雨中對著雨傾訴我對你的思念對你的情感。 二十一、對待愛人最殘忍的方式，不是愛恨交織，欺騙背叛，卻是在極致的疼愛之后，逐漸淡漠的愛。 傷感的文案句子上熱門 一、一杯敬你漫不經心，一杯敬我自作多情。你我從此，天涯陌路，后會無期。 二、對不起，沒長成你喜歡的樣子，沒養成你喜歡的性格，沒有讓你心動的感覺。 三、旋轉木馬是最殘忍的游戲，彼此追逐卻有永恒的距離！曾經以為，擁有是不容易的，后來才知道，舍棄更難。 四、有時候，你選擇與某人保持距離，不是因為不在乎，是因為你清楚的知道，他永遠不屬于你。 五、你把一切都看透了，獨獨沒有看透我，我說我不愛你了，你就信了，我說我過得很好，你也信了。 六、我想和你見面，地點你選，森林、沙漠、夜晚依稀的湖畔、草原、大海、清晨薄霧的街口，只是，不要再在夢里了。 七、最心痛的事莫過于：你把真心話告訴你最信任的人，而她卻把它當笑話告訴別人。 八、其實你都知道，也都明白，你只是在假裝不懂，我也不想去拆穿。失望攢夠了我自然會走，也不會再回頭了。 九、人都這樣，明知道關燈玩手機傷眼，還是習慣被窩里玩，明知道飲料喝多了會胖還是不忍，明知道你不愛我還愛你。 十、很多事情不能自己掌控，即使再孤單再寂寞，仍要繼續走下去，不許停、也不能回頭。 十一、大概是因為太過失望，所以才會默不作聲真正的失望，不是號啕大哭發脾氣而是沉默不語，是你做什么我都覺得和我再也沒有任何關系。 十二、再好的鏈子也拴不住愛跑的狗，想走的人多說一個字都是求，給你一巴掌再給你一顆糖，反反復復，你要什么時候才明白，他只是沒那么愛你。 十三、余生不用你指教了，欠我的也不用還了，從此山水不相逢，不問舊人長與短。 十四、遇到嘴上說愛你，但行為上不斷讓你傷心的人，就趕緊遠離，不要給對方繼續傷害你的機會，真正愛你的人，是不舍得讓你掉眼淚的。 十五、刪去成行的字，最后打了個嗯發給你。沒關系，不是所有的情緒都要告訴你，比如我的不開心，比如我好想你。 十六、曾經我一直以為，真心對待一個自己愛的人就能永遠，現在想起，不過就是個笑話。 十七、酒這東西要么別喝，要么就喝醉，因為半醉不醉的感覺太清醒，不是讓人想起舊情就是讓人想起舊愛。 十八、一次又一次地相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已經不敢再去聽信所謂的安排和未來了。就連那個最重要的等待，我也開始動搖了。 >>>更多美文：好文案

保護環境，共創綠色家園 文/朱靖偉 今天，我拿起桌子上的報紙，坐下來津津有味地看了起來。突然，一個報道一下子吸引了我的眼球，上面說道：由于人類不保護環境，地球的健康正面臨著越來越嚴峻的考驗，可謂“從頭到腳”毛病不少。而南極，是嚴重之嚴重，據科學家考察發現，今年南極上空的臭氧層空洞的面積和濃度都創下了歷史記錄，完全修復竟要60年時間。而海洋由于遭受污染也出現了100個“死亡地帶”。冰塊也在慢慢融化，海平面逐漸升高。那兒百分之十和百分之三十的哺乳動物、鳥類和兩棲動物瀕臨滅絕。 以前的南極，一切都是生機勃勃，十分美麗。礦產資源十分豐富，據已查明的資源分布來看是世界第一。在那里，企鵝遍地都是，它們站在冰封的海面上，頂著暴風雪的沖擊；它們相互擠在一起，抵抗冰冷的天氣。南極大陸95%以上的面積被厚度極高的雪所覆蓋，素有“白色大陸”之稱。 可如今的南極環境是多么的惡劣。昔日的生機早已遠去，我為周圍的環境惡化感到心痛，我想：作為未來接班人的青少年，如果不了解環境問題的嚴重性，無視有關保護環境的法律法規，不去增強環境保護意識，我們的生命將毀在自己的手中，老天將對我們做出嚴厲的懲罰。為此，我倡導同學們提高保護環境的意識，也建議叔叔阿姨們也加入我們的隊伍中來，為保護環境，造福后代貢獻出自己的力量。所以，我在此鄭重地向全人類呼吁：“保護環境，共創綠色家園！” 人民的保護神 文/王琳 “人家幫我，永志不忘；我幫人家，莫記心上。”引用這句名言來形容消防員叔叔助人為樂、無私奉獻的品質是再恰當不過的了——他們是人民的保護神，是黨和人民的忠誠衛士。 一個陽光燦爛的下午，一群天真爛漫的小記者在學校老師的帶領下，有幸參觀了市公安消防大隊金港中隊，我很榮幸成為了其中的一員。 當我們踏著輕快的步伐，走進中隊的大門時，我不由地“哇”了一聲，“哇！”七輛紅色的消防車正對著大門，整齊地排列著。我在猜想，這極有可能是他們為了去救火節約時間而特地調整好的吧！接著，我們進了籃球館。一進門，就看見了大球星姚明的照片，看來消防員叔叔的籃球水平應該也不錯喲！在一樓的體育活動室里面貼著一幅大大的標語“鍛煉身體，增強體質”。是啊，身體是革命的本錢，沒有了健康的身體怎么行呢？況且他們還承擔著滅火救人的重任呢！ 轉眼我們又到二樓了。二樓都是宿舍，有中隊部、干部宿舍、接待室、尖刀班、二班、三班……我最喜歡二樓了，因為我喜歡他們疊的“豆腐被”，要是我的話幾天幾夜也疊不出來。上三樓的時候，我無意中發現了墻上掛著一幅畫，畫上有三個大字“楊鑌斌”，這位叔叔曾經參加過汶川的抗震救災，現在已經是尖刀班的班長了！我不由對他肅然起敬。 “三樓，我們來啦！”我聽著有同學在叫。三樓都是一些娛樂場所，比如游藝室、圖書室、排球室…… “咚咚咚咚……”我們又一下跑回了底樓。一下樓，映入我眼簾的是那16套軍服整齊地掛在那里，像值班的衛兵那樣肅立著。我們一溜煙跑到一個消防員叔叔那里，聽他為我們一一介紹。等到叔叔講得差不多之后，我們就問叔叔：“叔叔，楊鑌斌叔叔在哪兒？我們去找他要簽名。”于是叔叔就領著我們去了，“哇！開心，終于要到了。”我高興得一蹦三尺高。不一會兒，我們來到大門外，和可愛可敬的消防員叔叔們拍了一張合影。我們每個人臉上都洋溢著甜甜的笑容，并大聲地說了一聲“茄——子！”轉眼間，一個多小時過去了，我們就要和這些可愛的消防員叔叔說再見了。 可愛的消防員叔叔，你們雖然都是普通的戰士，但在人們最需要你們的時候卻能挺身而出，你是人民的“保護神”！你們無私地奉獻著，卻不求任何回報，真是黨和人民的忠誠衛士！ 保護青蛙 文/崔一心 星期天，我和爸爸去趕集，剛走到門口，就看見一群人圍在一起，里面傳來一陣喊聲：“快來看呀！這里有又大又新鮮的青蛙，還是活的呢！”我一聽，便湊過去看看。只見那個賣青蛙的人身旁有一個大的網袋，里面裝著許許多多的青蛙，它們一個個身穿綠衣服，露著雪白的肚皮，三角形的腦袋上鼓著一對大眼睛。眼睛里充滿著無奈。這時一個叔叔走過來買青娃，只見賣青蛙的人麻利地從網袋里抓出一只青娃，用剪刀剪破青蛙脖子上的皮，然后從青蛙的頭上開始往下撕，鮮血不停地往下流，青蛙的后腿拼命地蹬著，好像在說：“放了我吧，我是你們的朋友呀！人類呀，你們太殘忍了。”看著這場面，我心如刀絞。 叔叔阿姨們，青蛙是有名的益蟲，它的食物主要是蚊子、蒼蠅、蝗蟲……為了捕捉害蟲，常常一動不動地趴在地上，飛蟲在空中穿梭著飛來飛去，青蛙假裝沒看見，當蟲子飛得低的時候，青蛙縱身一跳，就在那一瞬間，青蛙張開大嘴，舌頭一伸，把蟲子吞掉了。多辛苦啊！你們知道嗎？青蛙一天最少要吃掉五六十只害蟲，最多要吃兩百多只，照這樣計算，一年就要吃一萬五千多只，連它的子女蝌蚪也會吃水里的孑孓，每天至少吃100多只。如果我們大量地捕食青蛙，就會造成青蛙越來越少，害蟲越來越多，疾病流行的可能性也會越來越大，我們的糧食安全就會受到威脅。 蛙滿塘，谷滿倉，是人類的好朋友，請保護我們的“農田衛士”！ 保護蜻蜓 文/張穎 在暑假里，我看到很多小朋友在捉蜻蜓，使許多蜻蜓死于非命。這使我感到非常痛心，也許他們不知道蜻蜓的知識，那就讓我來介紹一下吧。 蜻蜓的眼睛很大，結構很復雜，亮晶晶的像個小燈炮，它的眼睛約由1000個到2800個小眼睛構成，能看見數千米之外的同類，能分辨物體的顏色、形狀，還能測出物體的速度，并且看上面、下面、左面、右面以及后面都不需轉頭。蜻蜓的尾巴很大，一節節的，能使身體保持平衡，掌握方向。我們經常看到蜻蜓在水中點水，那是因為蜻蜓的卵在水里孵化，幼蟲也在水里生活，所以蜻蜓點水實際上是在產卵。蜻蜓的翅膀是透明的，上面有翅痣，這對翅膀不但能讓蜻蜓一個小時不落地，飛行100多公里，并且可以垂直升降。蜻蜓專愛吃蒼蠅、蚊子，一個小時能吃840只蚊子或20只蒼蠅，這是多么大的功勞啊！即便在水里的幼蟲都能消滅許多害蟲哩！ 可不要以為蜻蜓是昆蟲界的“老大”，其實它的日子并不好過，它的幼蟲在成長期間，各種魚類經常會對它們構成威脅，成蟲也難以敵過一些鳥類的襲擊。 總而言之，蜻蜓是我們人類的好朋友，讓我們一起保護“除害飛行家”蜻蜓吧！ 保護生命之源——水 文/黃周瑞 眾所周知，“水”是我們的生命之源，她是那么平凡，又是那么偉大。我們生活的每一天都離不開水。然而，很多時候，我們又無視她的珍貴。 前些天，媽媽給我講述了貴州省紫云縣九萬多人用水的真實情景：鄉親們挑著水桶，一手扶著扁擔，一手扶著巖壁，口中含著火把，小心翼翼地鉆入又濕又滑的溶洞中去挑水，一不小心就會滑倒。艱難地行走4公里山路才能將兩桶水挑回家。這來之不易的水，他們是這樣用的：先用來洗菜，再用來洗腳，最后用來喂豬。一水多用，真是清水貴如油啊！媽媽告訴我，紫云縣里除了這個溶洞再也找不到可供人們飲用的水了！類似這樣的缺水情況，世界上其他地區也不鮮見。聽了媽媽的話，一種責任感油然而生——節約用水、保護水資源刻不容緩！ 可是，在我們周圍，浪費水資源、破壞水資源的現象日益嚴重。日常生活中，有的人洗臉、刷牙時不關水龍頭；有的人用完水后不把水龍頭擰緊；用的人甚至開著水龍頭“冰鎮”瓜果或沖洗衣物。據統計，全國多數城市水的損失率達15%至20%。由于我們不懂得珍惜所擁有的水資源，我們也已開始品嘗自釀的苦果：世界上每年都有300～400萬人死于和水有關的疾病。 富蘭克林曾說過，只要水井不干，我們就不會了解水的價值。難道人類真的要到那一天才能覺醒嗎？為了我們唯一可以賴以生存的地球母親不再哭泣，讓我們攜起手來以節水為己任，共同保護我們的生命之源——水。 保護青蛙 文/黃鈺翔 在菜市場上，我經常看到這樣的情景：一個個小販，手里抓著兩三只青蛙，嘴里還在吆喝著：“賣青蛙嘍，賣青蛙嘍……”他們身旁的籃子里還放著好幾十只同樣的青蛙。我看著這些青蛙，它們仿佛在對人們說：“幫幫我們，不要傷害我們。”人們將青蛙買回去之后，做成餐桌上的美食。青蛙們就這樣失去生命，我感到非常傷心。 青蛙善于游泳，“蛙泳”就是模仿青蛙游泳的一種游泳姿勢。青蛙是雜食性動物，它們吃很多害蟲。蛙類捕食的水稻害蟲有：稻飛虱、稻葉蟬、稻蝗等。它們還吃一些別的農業害蟲：粘蟲、玉米螟、棉紅鈴蟲、萍灰螟等。青蛙的食量很大，一只青蛙每天大約吃60多只害蟲，從春季到秋季的六七個月中，一只青蛙就可以消滅一萬多只害蟲，真是農民伯伯的好幫手啊。 青蛙嘴邊有個鼓鼓囊囊的東西，能發出聲音。夏天的晚上經常能聽到青蛙的叫聲。青蛙叫得最歡的時候是在大雨過后，每當這時，就會有幾十只甚至上百只青蛙“呱呱”地叫個不停，那聲音很遠都能聽到，像是一支氣勢磅礴的交響樂，仿佛在為農業豐收唱贊歌呢。 其實青蛙的肉不但沒有營養，吃多了反而會影響人體健康，甚至染上寄生蟲病。青蛙一般生活在農田里，莊稼施用化肥，農藥較多，在青蛙體內積蓄下來，人如果食用，會導致各種癌變和腫瘤，對身體傷害很大，后果十分嚴重。 青蛙是害蟲的天敵，能幫助人類保護莊稼。青蛙肉沒有營養，吃多了反而會危害健康。所以，我呼吁大家：不要食用青蛙，一起來保護我們的“莊稼守護神”——青蛙吧！ >>>更多美文：好文章

北遷【10首】 陜西 空也靜 1父親 父親走后 我不得不撿起這個詞 以父親的身份 倉促出場 把這個角色的臺詞 以及背后經歷過的哪些事 一字不漏地 抄了一遍 2立夏 陽光如一盒抽開的火柴 一擦就燃 荷葉為青蛙撐起一把綠傘 蟬鳴撩開一片綠葉 窺探著 烏云收走了 街頭等待的身影 一把折疊扇 搖不散黃昏的悶熱 往事劃一條小船 在夢里靠岸 3欺騙 我相信眼見為實 被一雙眼睛一次次欺騙 常常把假的 瞅成真的 這人間為了躲避我的注視 一層一層偽裝 然后戴上一個面具 誰也弄不清 葫蘆里賣的啥藥 4過去 把往事從檔案袋里 一頁一頁抽出來 用紅綢裹緊幾枚軍功章 和一堆穿舊的衣服 一起壓到箱底 取下站在鏡框里的老照片 翻過來 留下一片空白 過去早已生銹 撐不起 一片殘陽 5莫高窟 絲綢之路在河西走廊 打成一個結 四大文明歷經千百年匯聚 積淀成 一顆晶瑩透亮的玉 嵌在敦煌的額頭 藝術一點一點掏空一座大山 佛光普照著一片荒涼 透過一座座彩塑 一片片壁畫 看不見當年的畫工 劫后的藏經洞 空留 一聲嘆息 6跳樓 仿佛一塊石頭 從高處墜落 撲通一下 天空便少了一顆星 陰間多了一個鬼 總有一些冤魂 掛在臨街的防護網上 像一個銅鈴 風一吹 叮當作響 7夢中 五十年時光 轉眼消失殆盡 啤酒撐起的身子 塞不進一件穿舊的往事 一片月光誘惑著 從夢中醒來 又一頭睡進夢中 伸手 抓不住一個走遠的背影 一聲吠叫 掏空了半條街 8夏至 一切都保持著原來的模樣 透過一片葉子 根本看不出一點名堂 仿佛季節只在一張日歷里 私下交接 對此，我們毫無察覺 就像面對一面鏡子 很難發現身體細微的變化 在不知不覺中 一點點老去 9西雙版納 西雙版納 多少人一輩子 魂牽夢繞到此一游 而一群大象 卻悄然告別故土 一路逆行 義無反顧地 走向一條前途未卜的路 世間最美的景色 只能拴住人心 卻吊不起 一張饑餓的胃口 10北遷 大象拖家帶口 沖破一道道攔截 一路向北 仿佛一群遷徙的角馬 讓我突然想起 58年逃荒的災民 被一條饑餓的皮鞭抽打著 背井離鄉 尋找 一根救命的稻草 空也靜：原名魏彥烈。出版詩集《格桑花開》、《草原情歌》、《仰望昆侖》、《風舞經幡》、漢英雙語《輪回》等多部。獲昆侖文藝獎，唐蕃古道文學獎，詩歌春晚“全國十佳詩人”稱號。詩觀：快樂生活，安靜寫詩。 >>>更多美文：自創詩

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